あなたの悩みを成長に変えるナチュラルコーチング

ナチュラルコーチング

あなたが抱える悩みや不安を成長に変えてみませんか?

コーチングとは

相手が「自分自身で考えて行動する」ということをサポートするのがコーチングです。基本的にはコーチはあなたの「考える」を支援します

コーチとの対話を通じてあなた自身が自分で生み出したアイデアには納得しているはずです。納得したアイデアは誰に言われるでもなく実行したくなります。ですから自分で「考える」ことが大切なのです。

「考える」をサポートするにはどうしたらいいのでしょうか。それは問いかけることです。人は考え始めるきっかけとして「問い」を生み出しています。なぜ?どうして?という問いです。この問いをうまく創り出すことが出来れば、自ら必要とする解決策にたどり着きます。

普段私たちは無意識あるいは意識的に自問自答をしています。自分で自分に問いかけて答える。簡単なことのようですが問いをつくるにも技術が必要です。漠然とした問いかけに対しては漠然とした答えしか出てきません。漠然と考えているときは、問いが漠然としている状態なのです。

思考の邪魔をする感情にも寄り添いながら、あなたが導き出したい答えに相応しい問いをあなたに代わって、あなたの感情や思考に適した問いをつくる技術を持った人がコーチなのです。

しかしここからがコーチングの奥深さになります。あなたは常に問いが立てられないわけではありません。しっかりと自問自答し日々行動を起こしている人も、自分一人だけで考えるよりも誰かと話す方が良い考えが思いつきやすいのです。この場合のコーチは、あなたに問いを提供するだけでなくコーチ自身の考えやアイデアを提示します。ときにはアドバイスもするでしょう。もちろんコーチ自身もあなたの考え方に触発される部分も少なくありません。つまり相互に思考をまとめたり新たなアイデアを紡ぎ出すパートナー関係が築かれることになります。これがコーチングが目指す最終形です。

あなたが調子の良いときも今ひとつのときも、コーチはあなたの味方であり良きパートナーになります。

活用方法

考えたい内容によって異なりますが、概ね2週に一度、もしくは月に一度にコーチングを受けることが効果的と考えられています。場合によっては週に一度の頻度で行うことも考えられるでしょう。

コーチングの活用方法は様々ですが、代表的なものを2つ挙げておきます。もちろん相互に影響し合いますのでどちらもコーチングを受けるきっかけとしてお考えください。

①考える時間として利用する(自己啓発)

多忙な日々に忙殺されがちな内省の時間。自分自身のことや行動を振り返り、新たな視点で課題を発見する。自分のことは自分がよく分かっていると言われますが100%の自己理解は難しいものです。他人の視点から問いかけで得られる気づきも多いのです。

・内省の習慣化
・客観的視点を得る
・他者の思考を借りる

②行動促進のために利用する(自己実現)

何をすべきか分かっていても自力で行動することが難しいときがあります。つい言い訳を考えて易きに流れる。これはあなたに限らず誰もが経験あることです。コーチングの時間で自己を触発し、行動を起こしていくことであなたの理想が叶えられます。

・パフォーマンス向上
・課題解決/目標達成
・コンフォートゾーンから離れる

コーチの選び方

ネットで検索すると「コーチの選び方」を教えてくれる記事が見つかります。ただそこに書かれている内容には少し疑問が残ります。間違いではないのですが絶対条件もしくは満たしているコーチが良いコーチという印象を持つように書かれているからです。

たとえば
・コーチング資格を持っている
・コーチング実績(時間)が多い
・メンターコーチをつけている
などの条件が挙げられています。どれも一理ありますが、すべて絶対条件ではないとお伝えしておきます。

それよりもお客様からみたら「人柄」や「相性」などの方がはるかに重要です。人柄は善し悪し、優劣ではなく、あなたが共感できるかどうかがポイントです。あえて共感できない自分とは真逆の人間性を持つコーチを選ぶという方法もありますが、私は共感を大切にすることをお勧めします。理由は安心して話が出来るからです。コーチングはあなたの内省の時間です。あなたが安心して本音を語れないのであればコーチング本来の意図を失います。

ナチュラルコーチングとは

コーチングの形式に囚われない自然な会話の中で行うコーチングです。コーチングをする側であるコーチのエゴを捨て自然な佇まいで、相手が成長するために何が必要かを考えながら成長を促すことを目指します。

実施の手順

コーチによってコーチングの進め方が変わるので初めて受ける方は迷ってしまいます。どのようにコーチングを受ければいいのかはコーチと話し合って決めるのがベストです。以下の内容を参考にイメージをつくりながら、体験セッションでコーチと話をしてみましょう。

セッションプラン

コーチングの時間をセッションといいます。セッション形態(1回の実施時間や頻度など)はあなたがコーチングで扱いたい内容によって変わりますので、まずは体験セッションを受けてあなたに合ったプランを検討しましょう。コーチからもご提案します。

実施方法(※1)セッション時間時間枠(※3)料金(※4)
体験セッションオンライン30分間 初回限定平日&休日 10:00-20:003,000円
スタンダードオンライン最大6時間/月(※2)平日&休日 10:00-20:00月額 33,000円
プレミアム対面90分間/回平日&休日 9:30-16:30月額 33,000円

※1 対面の実施場所は東急田園都市線南町田グランベリーパーク駅を起点に電車での移動で60分以内、乗車賃800円以内が条件となります。またカフェなどを利用した場合の費用は各自負担となります。

※2 スタンダードプランは上限6時間の範囲で自由にセッションを組むことが出来ます。たとえば 60分間を月4回(計4時間)を基本として毎回30分延長しても6時間に収まりますので、時間を気にせず自由に話せるプランとして人気があります。

※3 時間枠の時間表記はセッションの開始時間です。たとえば10:00-20:00は20時開始のセッションが最終となる予約可能時間帯です。

※4 契約は複数月の継続利用を前提とした自動更新契約です。一度ご契約されると同じ条件で翌月も継続されるものとし、その後も同様とします。解約は契約期間満了の10日前までにコーチ宛に電子メール等の書面で通知してください。

体験セッションの流れ

  1. 下記の申し込みフォームから申し込む
  2. コーチと日時の調整
  3. 体験セッションでメニュープランを相談(Zoomを使用)
  4. 受けると決めたらご契約(お申し込みフォーム

コーチの紹介

大森 隆

国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ
NCL認定マスターコーチ
コーチングスケイプ 代表

1966年 東京都目黒区生まれ。
青山学院大学経済学部経済学科卒業。
 
大学卒業後、オリベッティ社(伊)の日本法人に入社。セールス理論に基づく営業教育を受け、営業部門で金融機関向けのシステムの販売を担当。その後ノベル社(米)の日本法人に転職し、組み込み型OSやネットワークシステムのOEM営業を経験。新製品の販売でNo.1を獲得し、米国本社にて表彰を受ける。
 
30歳でサン・マイクロシステム社(米)の日本法人に転職。パートナービジネス、法人顧客等に向けて大型機器の商談を担当。8年間の営業活動の後、企画部門に異動しセールス管理手法の社内導入に携わる。人材開発部門を希望し異動。アジア地域部門のトレーニングマネージャとして、コーチングスキル研修、リーダーシップスキル研修、セールススキル研修などの企画立案、自ら研修講師として登壇。
 
2005年にコーチングと出会い、2007年に国際コーチング連盟認定のコーチ養成プログラム(ACTP)を修了。2008年末に独立し、コーチングを中心としたビジネスを展開。2015年から2年間、国際コーチング連盟日本支部の理事に就任。2020年7月から独自のオンライン・コーチング講座『コーチングスケイプ2.0』(現「ナチュラルコーチングレッスン」)を開講し受講生にコーチングの真髄を伝え続ける。現在も講師のみならず、ビジネス&ライフ・コーチとしても活躍中。

メッセージ

実際にコーチングを受けられたクライアントの声です。

『私の考えるスピードでじわりじわり、自分の悩みの根本原因に迫っている感じがしました。自分で想定していたたくさんの答えの中の、どれとも違う答えが、なぜか私の中から出てきてくる。その納得感、満足感!他のコーチングと違うのは、セッションが終わったあとも自分の心の中に留まり、足が止まることはあっても目的や目標を見失ったり、諦めてしまうことがない点だと思います』(女性クライアント、フィナンシャル・プランナー)

『起業前からずっと支えていただき、素晴らしいコーチングを施して頂いているおかげで、自分を見失わず、自信を持って、ここまで歩んでこれたと思います』(男性クライアント、飲食店経営)

私のコーチングは、あなたのペースで考え、あなたが満足する答えを見つけるようにサポートします。あなたの行動を誘導的に促そうとしたり、あなたをおだてたり誉めてやる気を出させるようなことはありません。その代わり、あなたが行動したくなるようなアイデア、あなたが自分に自信が持てるような答えをあなた自身が見つけられるように支援します。

これまでのクライアントからの評価を見返すと、悩んだり、落ち込んだり、前に進めない人を一歩でも半歩でも前に進ませることが私の得意分野のようです。

お申し込み

コーチングのお申し込みは下記のフォームよりお願いします。
受信後48時間以内に折り返しご連絡致します。

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    市区町村

    それ以降の住所


    ※この契約は複数月の継続利用を前提とした自動更新契約です。一度ご契約されると同じ条件で翌月も継続されるものとし、その後も同様とします。解約は契約期間満了の10日前までにコーチ宛に電子メール等の書面で通知してください。



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